Что делать, если укачивает в дороге?

Что делать, если укачивает в дороге?

Если во время движения — в автомобиле, автобусе, на корабле — вы испытываете дискомфорт, головокружение, вялость, тошноту, то скорее всего вас укачало. Это происходит из-за непривычного для организма ощущения пространства: глаза видят одно, тело чувствует другое.

Вот в чем дело:

Во время непривычного передвижения мозг получает множество входных данных, которые используются для оценки движения и пространственной ориентации головы. Рецепторы вестибулярного аппарата и рецепторы зрения реагируют на то, как мы передвигаемся, передают эту информацию в мозг.

Итак :

Возьмите в дорогу "Мятные " леденцы.

Посадите ребёнка (взрослого ) так, чтобы он видел перед собой дорогу прямо.

Отвлеките ребёнка игрой, например попросите сосчитать все проезжающие "Белые " машины.

До поездки, тренируйте свой вестибулярный аппарат (качайтесь на качелях, прыгайте на батуте).

Перед поездкой, плотно поешьте ,но не переедайте и обязательно выспитесь.

Каждые два-три часа делайте остановки.

Меньше читайте в поездке и не смотрите в экран телефона или компьютера!

Приятного путешествия!